COPING/MENTAL HEALTH
Coping During Coronavirus – VC Wellness Everyday
Coronavirus emotional wellness online support groups (English and Spanish), tips, wellness toolbox, and resources for families, older adults and kids.
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Mental Health Assistance
If your child is feeling stressed, nervous, fearful or anxious about the coronavirus crisis, call VC Behavioral Health’s Logrando Bienestar/Achieving Well-being at: 805-973-5220 for mental health wellness check ups, support and referrals.
Asistencia en Salud Mental
Si su hijo esta sintiendose estresado, nervioso, con miedo y ansiedad extrema con la situacion del coronavirus, llame al programa de Logrando Bienestar de Ventura County Behavioral Health al 805-973-5220 para evaluaciones de bienestar mental, apoyo y recomendaciones para servicios.
Managing Stress and Anxiety due to COVID-19
Recommendations from the CDC
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Talking to Children About COVID-19: A Parent Resource
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Talking to Kids About the Coronavirus
Advice from the experts at the Child Mind Institute on how to bring up the epidemic in a way that will be reassuring and not make kids more worried than they already may be.
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Five Ways to Make Your Home Feel Safe in a Crisis
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Top Tips For Parents During COVID-19
How Teenagers Can Protect Their Mental Health During Coronavirus
Expert adolescent psychologist and best-selling author Dr. Lisa Damour shares about what you can do to practice self-care and look after your mental health.
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7 Ways to Support Kids and Teens Through the Coronavirus Pandemic
Advice from The Clay Center for Young Healthy Minds, a free, practical, online educational resource dedicated to promoting and supporting the mental, emotional, and behavioral well-being of children, teens, and young adults.
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Top Tips for Parents for Dealing with COVID-19 with your Children (in Spanish)
Emotional Wellness and Mental Health Support Groups
Give an Hour offers ongoing, no cost emotional wellness and mental health support groups using an online platform. Groups are available in both English and Spanish. These facilitated peer support services aim to address the mental health and emotional well-being needs of our community as we all deal with the stress from the COVID-19 pandemic. Give an Hour does not provide emergency services.
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Free Crisis Text Line
The Crisis Text Line is a 24/7, free and confidential service. If you’re feeling anxious and need someone to talk to, text SIGNS to 741741.
Take a Deep Breath: Calm Meditations for Adults and Kids
Guided meditations, sleep stories, calming music and more
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Free Class on the Science of Well-being from Yale
In this course you will engage in a series of challenges designed to increase your own happiness and build more productive habits. You will ultimately be prepared to successfully incorporate a specific wellness activity into your life.
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Video: Healthy Habits During the Coronavirus
Tips for staying connected during the Coronavirus. Learn More
30 Days of Free Yoga with Adriene
ESPAÑOL
Lidiando Durante el Coronavirus – VC Wellness Everyday
Grupos de apoyo en línea de bienestar emocional durante Coronavirus (inglés y español), consejos, caja de herramientas para el bienestar, y recursos para familias, personas mayores niños.
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Asistencia en Salud Mental
Si su hijo esta sintiendose estresado, nervioso, con miedo y ansiedad extrema con la situacion del coronavirus, llame al programa de Logrando Bienestar de Ventura County Behavioral Health al 805-973-5220 para evaluaciones de bienestar mental, apoyo y recomendaciones para servicios.
Manejando el Estrés y la Ansiedad Debido al COVID-19
Recommendaciones del CDC
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Hablando con los Niños Acerca del Coronavirus
Consejos de los expertos en el Instituto de la Mente del Niño acerca de cómo hablar del epidemia de una manera que les asegurará y no les hace más preocupados de lo que ya pueden ser.
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Hablándoles a los Niños Acerca de COVID-19: Un Recurso para Padres de Familia
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Consejos Principales para Padres de Familia durante COVID-19
Cómo los Adolescentes Pueden Proteger a su Salud Mental Durante Coronavirus
Psicológico experto en adolescentes y escritora exitosaDr. Lisa Damour comparte acerca de lo que se puede hacer para practicar cuidado propio y atender a su salud mental.
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Cinco Maneras de Hacer Que Su Hogar Se Siente Seguro en una Crisis
Mas Informacion
7 Maneras de Apoyar a los Niños y Jóvenes Durante el Pandemia del Coronavirus
Consejos del Centro Clay para Mentes Jóvenes Sanas, un recurso gratuito en línea dedicado a promover y apoyar al bienestar mental, emocional y de del comportamiento d los niños, jóvenes y adultos jóvenes.
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Manejando el Estrés y Grupos de Apoyo para la Salud Mental
Give an Hour ofrece grupos de apoyo para la salud mental y bienestar emocional continuo usando una plataforma en línea. Los grupos están disponibles tanto en español como en inglés. Estos servicios de apoyo facilitados con apoyo mutuo tienen el fin de responder a las necesidades de salud mental y bienestar emocional de nuestra comunidad mientras lidiamos todos con el estrés de el pandémico COVID-19. Give an Hour no ofrece servicios de emergencia.
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Línea de Texto Gratuito para Crisis
La Línea de Texto Gratuito para Crisis es un servicio gratis y confidencial disponible las 24 horas. Si usted se siente ansioso y necesita alguien con quien hablar, mande un texto con la palabra SIGNS a 741741
Respire Profundamente: Meditaciones para Adultos y Niños
Meditaciones guiados, cuentos para dormir, música relajante y más
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Clase Gratuito Acerca de la Ciencia del Bienestar de la Universidad de Yale
En este taller, se involucrará en una serie de retos diseñados para incrementar su porpia Felicidad y construir hábitos más productivas. Al final, estará más preparado para incorporar de manera exitosa una actividad específica de bienestar en su vida.
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Video: Hábitos Sanos Durante el Coronavirus
Consejos para Mantenerse Conectados Durante el Coronavirus
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